Καθώς τα σχολεία και οι δουλειές ξεκινούν ξανά, ο Σεπτέμβριος σηματοδοτεί όχι μόνο την  επιστροφή στην ρουτίνα αλλά και την αύξηση της πίεσης που αισθανόμαστε

Αν υπήρχε ημερολόγιο του άγχους, ο Σεπτέμβριος θα ήταν ο πρώτος μήνας. Τα παιδιά γυρίζουν στο σχολείο, οι καλοκαιρινές διακοπές τελειώνουν επισήμως για τους περισσότερους, ο καιρός αρχίζει να αλλάζει και οι αργίες των Χριστουγέννων αργούν…

Επιπλέον, οι γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες είναι πιο πιθανό να αισθάνονται την πίεση του Σεπτεμβρίου, ίσως επειδή είναι επιφορτισμένες με πολύ περισσότερες υποχρεώσεις συγκριτικά με τους άνδρες όσον αφορά την φροντίδα των παιδιών και του σπιτιού.

Ο Σεπτέμβριος, όπως και ο Ιανουάριος, είναι μήνες αποφάσεων και αλλαγών. Οι περισσότεροι αποφασίζουν να ξεκινήσουν κάποια νέα δραστηριότητα, μια ξένη γλώσσα, να κάνουν εγγραφή στο γυμναστήριο ή να ξεκινήσουν δίαιτα. Είναι ο μήνας που το σπίτι προετοιμάζεται να υποδεχτεί το φθινόπωρο και πρέπει να ολοκληρωθούν οι εργασίες που έμειναν στην μέση λόγω καλοκαιρινής ραστώνης.

Ωστόσο, η επανεκκίνηση του Σεπτεμβρίου μας βρίσκει πιο κουρασμένους από ποτέ…
Η ρουτίνα, αν και έχει μια αρνητική χροιά ως λέξη, μπορεί να είναι ευχάριστη και παραγωγική αρκεί εμείς να την τροποποιήσουμε κατά αυτόν τον τρόπο. Οι άνθρωποι που έχουν καταφέρει να προσαρμόσουν την καθημερινότητα τους ακολουθώντας κάποιο πρόγραμμα σταθερά, έχουν περισσότερο προσωπικό χρόνο, λιγότερο άγχος και κούραση ενώ ολοκληρώνουν τις σημαντικότερες δουλειές τους επιτυχώς και έγκαιρα.

Ευτυχώς στην χώρα μας, ο καιρός είναι σύμμαχος και δεν χρειάζεται να αποχωριστούμε ούτε την θάλασσα ούτε το μπαλκονάκι μας. Εντάξτε στην ρουτίνα σας περιπάτους στην φύση, προγραμματίστε ένα όμορφο δείπνο στο μπαλκόνι, ακούστε μουσική και βάλτε εφικτούς και ρεαλιστικούς στόχους…